ブレイクダンサーJessが監修する、家族でできるフィットネス動画が話題になっている。新型コロナウイルスの影響により自宅で過ごすことが多い昨今、運動不足解消のためおうちでできるフィットネス動画の需要が高まっていることがわかる。
ブレイクダンサー・Jessがペアトレーニングのチャンネルを始動
ペアトレーニングを紹介
ブレイクダンサーのJessが、YouTubeでペアトレーニングを紹介している。１本あたりだいたい１０分前後という気軽にできる時間で、リモートワークや家事・宿題などの合間にできるほどの内容となっており、続けやすい。特別な道具も必要なく、動画で一緒にできるためタイマーや時間を図る必要もなく、楽しくできるフィットネスだ。
チャンネル開設をした理由
新型コロナウイルスの影響で自宅にいなくてはならず、運動不足が増えていることが一番の理由だという。また、スポーツ庁が全国の小学5年生と中学2年生を対象に実施した『全国体力・運動能力、運動習慣等調査』で、2019年は最低の数字を更新し、小学生の運動不足が深刻な問題となっているそうだ。それを踏まえ、親子でできるフィットネスを紹介するチャンネルを開設したという。
RAIMUとタッグで紹介
出典：【YouTube】家族でできるお家フィットネスを配信開始！ブレイクダンサー/Breakletics®︎公式トレーナーJessが監修・指導
本チャンネルは、新人子役タレントのRAIMU(プラチナムプロダクション所属)とのタッグで紹介していくという。親子で楽しめるないようとなっているので、子役を起用し、子供でも楽しくできる内容のフィットネスになっている。
ブレイクレティクスのエクササイズについて
コーディネーション能力を育てる
【ホームチャレンジ】
ブレイクレティクスの一連の動きのチャレンジ！
みんなも試してみてね！ pic.twitter.com/XpbXaDpkvx— Jess(ジェス)@ブレイクレティクス (@JessMovement) April 21, 2020
ブレイクレティクスのエクササイズは、コーディネーション能力のトレーニングに効果的だと言われているそうだ。成長過程にある子供に必要な基礎的な筋力と柔軟性を養う事ができ、現在の深刻な問題となっている小学生の運動不足を解決できるエクササイズなのかもしれない。
小学校で授業も開催
出典：【YouTube】家族でできるお家フィットネスを配信開始！ブレイクダンサー/Breakletics®︎公式トレーナーJessが監修・指導
実際にJessは、小学校をまわりブレイクレティクスを指導する活動を行ってる。エクササイズの多様性と安全性が見込めて、必須科目でもあるダンスの要素もあり、リズム感も養えて尚且つ楽しい。まさに最適なフィットネスであり、授業にも採用されているようだ。
Jess(ジェス)について
出典：【YouTube】家族でできるお家フィットネスを配信開始！ブレイクダンサー/Breakletics®︎公式トレーナーJessが監修・指導
ブレイクダンサーとして活躍する傍ら、ダイエットやフィットネス、ボディメイクを広める活動もしている。西山茉希、森咲智美、マリエ、田辺莉咲子、武田静加、Kenny（ケニー）、CYBERJAPAN DANCERSの中心メンバーなど、芸能人やモデル・アスリートからもトレーナーを頼まれるほどの信頼と実績を誇っている。
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