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  • 2018.01.24

サイヤマングレート、一日たった10回!?正月太りを解消するお手軽エクササイズを紹介!

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サイヤマングレート
サイヤマングレート、一日たった10回!?正月太りを解消するお手軽エクササイズを紹介!

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2018年1月23日、サイヤマングレートは「【筋トレ】1日たったの10回だけで正月太りから理想のボディを手に入れるお手軽エクササイズ!!」を公開した。

1月終盤、正月太りについての助けてくださいメッセージが多く届くサイヤマングレート。

あまりに多かったので今回は動画で丁寧に説明!

まずは、用意する道具は2つ。

バランスボール↓↓↓

もうひとつ、アブローラー↓↓↓

そしてこの2つを使って…強化版アブローラー!!!

この時の注意点は、(1)ぐらぐらしないこと。(2)動きに緩急をつけること。の2点!

10回のアブローラーが終わり、息を切らすサイヤマングレート。

サイヤマングレート曰く、かなりきついしかなり効くからこれだけ毎日10回やれば、理想の体が手に入るとのこと!

正月太りで困っている、新年だしダイエット始めてみようかなという人必見!

ぜひ動画へ!

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