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  • 2018.02.09

サイヤマングレード、日本代表の食事法を聞く!

この記事の動画:
サイヤマングレート
サイヤマングレード、日本代表の食事法を聞く!

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2018年2月9日、サイヤマングレートは「【筋トレ】肩トレの極意を日本代表選手に教えてもらいました!!!」を公開した。

今回は日本のトップフィジカーである中村厚志さんのジムにお邪魔して、ツイッターで聞いてほしいという意見が多かった増量、減量(ダイエット)について聞いてみたという企画!

サイヤマングレート「増量期の食事ってどうしてるんですか?」

中村厚志選手「ラーメンすかね」

ラーメンを1日1回、炭水化物トッピングで食べるそう。とにかく好きなものを食べるという増量スタイルらしい。

つづいて減量について…

中村厚志選手「基本的に4か月スパンで考えてます。」

1か月前位から禁酒をするそう、2、3か月前位には飲むお酒の種類を変えているらしい。

ダイエット中、増量中の食事法について学びたい方必見の動画となっていた。

気になった方は動画をチェック!

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