太りやすい/太りにくい食べ物をマリリンが伝授！
ダイエット中は食事を抑えることも必要。しかし、食欲には抗えない・・・そんな方はマリリンが紹介する太りやすい・太りにくい食べ物をご参考に！
調味料やおかずを一品気をつけるだけでも、ダイエットの進捗に大きな影響が出てくるかも・・・？
※過度な糖質制限には気をつけ、バランスの取れた食生活を心がけましょう
ふくれなは動かず痩せる？飲み物に気をつけるべし！
運動が苦手なふくれなは、毎日飲んでいたジュースを特茶・水に変えるダイエット方法を紹介している。
動画後半で紹介してる方法は少々極端なダイエット法なのであまりお薦めはできないが、前半部分の「ジュースを水・お茶に置き換える」というところだけでも日頃ジュースをよく飲む方には大きな効果が期待できると言えるだろう。
