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  • 2018.02.10

サイヤマングレート、日本代表から筋トレ法(肩)を学ぶ!

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サイヤマングレート
サイヤマングレート、日本代表から筋トレ法(肩)を学ぶ!

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2018年2月9日、サイヤマングレートは「【筋トレ】肩トレの極意を日本代表選手に教えてもらいました!!!」を公開した。前回の動画に引き続き、日本のトップフィジカーである中村厚志さんに様々なことを聞くという企画!以前の動画についての記事はこちら↓

サイヤマングレード、日本代表の食事法を聞く!

今回は体のシルエットを大きく見せるために重要な肩トレについて!

中村厚志選手「自分は3分割にしてトレーニングしていますね」

肩という1部分でも様々な種目でしっかりきめ細やかにきかせているらしい。

他、なぜトレーニングを始めたかなどの興味深い対談となっている。

中村厚志選手はパーソナルトレーナーとして活躍している。

中村厚志選手の詳細などなど、気になった方はぜひ動画でどうぞ!

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